わくわくタイム　「おかあさんのためのバランスボール」｜社会福祉法人 登豊会

バランスボールに座って、音楽に合わせて
弾み有酸素運動を行い、自律神経を整えます。
肩こり腰痛などを緩和する効果もありますよ。
最近、カラダが怠いな～、なんだかイライラ
しやすいな～、という方にもオススメです。


日　時：令和元年　5月15日（水）10:00～11:00
場　所：うれしの東保育園　遊戯室
持ち物：・水分（５００ｍｌほど）
　　　　・汗拭きタオル
　　　　・ヨガマットやバスタオル（床に横になることがあるので気になる方はご持参下さい。）
服　装：動きやすい服装（スカート、ジーンズ不可）
※裸足で行います。

講　師：五藤　真穂（ごとう　まほ）先生
参加人数：８人　参加希望されます方は、保育園までご連絡ください。
うれしの東保育園　　　☎２４７－７２３３