わんぱくキッズひろば

2019年5月16日わくわくタイム～おかあさんのためのバランスボール～

今年度最初のわくわくタイムは、７名のお母さんにお集まりいただきました。
本日の講師は、一般社団法人体力メンテナンス協会認定　バランスボールインストラクターの五藤真穂先生です。
バランスボールに座って、リラックスしながらまずは自己紹介からスタートしました。

ボールの上に座って弾む、お母さんの腕の中で気持ちよさそうに眠っていましたね。

「骨盤を起こし姿勢をよくすることで、自律神経を整えて腰痛や肩こりの改善にも繋がります。」
とお話していました。
毎日を頑張るお母さん達に、笑顔と元気が溢れるひとときを過ごすことができました。
１０月のわくわくタイムでは「おばあちゃんたちのバランスボール」を予定しております。
是非ご参加下さい。