～アロマハンドマッサージ～ - infoさんの日記｜社会福祉法人 登豊会

講師は、はーとハウス♡手と手　代表・高見純子さんと
ハンドマッサージの講座を受講されたみなさんです。

ハンドマッサージは、精神的にリラックスできるという効果が期待できます。疲れている時に手のひらを誰かに揉んでもらうと肩などのコリがほぐれて疲れが取れるだけでなく、気持ちもホッとしますね。

今日は、ラベンダーかラベンサラのどちらかを選び、
アロマバスソルトを作りました。
天然塩は、ミネラル成分が豊富で、保湿効果、発汗効果、デトックス効果があり
精油の香りで、リラックス＆リフレッシュもできます。

最後は、転びにくい体づくりのプチ体操です。
丈夫な足腰は健康のもとですね。

次回は、2月21日(火)　１０：００～１１：００を予定しています。
地域の皆さまもお気軽にお問合せ、ご参加ください。
心と体を大切にするヒントがいっぱいですよ。