親子ヨガ＆ランチ - infoさんの日記｜社会福祉法人 登豊会

お母さんの足の指、小さなお子さんの足の指一本ずつ指先に優しく刺激を与えていきます。
足の親指は、小さなお子さんがハイハイをしたりする時に、身体を支える足の大黒柱です。

四つんばいになってカメレオン歩きをしたり、カエルになったり。

お母さんの胸にぺたりの抱っこっから背中におんぶ。

右に左にゆらゆら、ぶらんこ。
いつもの抱っことは違った視界が広がってうれしいね。

毎日の姿勢の影響からくる身体や骨盤のゆがみの矯正のポイントも
教わりながら、心と身体と向き合う親子ヨガでの１時間でした。
「ママが健やかだと子どもも笑顔になります。
今日のふれあいが、ママの心と身体を大切にするヒントになったらうれしいです」
と加藤理香先生。
日々、忙しいお母さん、ご自分の身体の声にも耳を傾けながら、
子育てを楽しんでくださいね。
ヨガの後は、ランチタイム。
今日のメニューは、
クロワッサン・胚芽ロール、巨峰ロールケーキ、星のコロッケ、
ひき肉入りオムレツ、カボチャサラダ、豚肉とキャベツのゴマみそ炒め、五目きんぴら、
豆腐のすまし汁でした。

食べることって楽しいですね。

今日、ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
次回は、１月１１日(水)　生後６か月のお子さまとお母さんを対象にベビーヨガひろばを開催します。