わんぱくキッズひろば

2017年11月13日「親子ヨガでリフレッシュ」

毎日子育てに忙しいママたちもホッとする自分の時間が大切ですね！
今回は、親子で一緒に楽しめるヨガを加藤理香さんを講師に招いて行いました。

①ゆっくり呼吸を行うことで、ママも赤ちゃんもリラックス。

②指の体操、手を開いたり閉じたりした後は、足の指も

③体を伸ばして姿勢を整えます。

④お母さんの腕に揺られてブランコ

大好きなお母さんにそっと抱かれて、楽しいヨガのひとときを親子で過ごしましたね。